Povieme vám ako na boľavé hrdlo aj bez návštevy lekára

0
3016

Boľavé hrdlo je nepríjemné. Škriabe nás, ťažko sa nám rozpráva a prehĺta. Vďaka týmto radám bude táto nepríjemnosť o čosi znesiteľnejšia.

10533111 - young woman with handkerchief having cold. isolated.

Oddychujte

Spite aspoň 8 až 10 hodín niekoľko dní po sebe. Jednoduchý trik, ktorého účinnosť je vedecky dokázaná.

Pite riedený jablčný ocot

Nechutí nič-moc, ale zaberá. Lyžicu octu zmiešajte s teplou vodou a medom a je to.

Dajte si nanuk

Naozaj. Musí však byť bez cukru, mlieka a citrusov, inak by ste si hrdlo podráždili ešte viac.


Tip redakcie: Jesenné ovocie, vitamínová bomba do sychravých dní


Okoreňte si to

Lyžička kurkumy pridaná do horúcej vody s citrónom a medom pôsobí protizápalovo a používa sa ako liečivo už storočia.

Cmúľajte pastilky

Speváci na ne nedajú dopustiť, pretože zvlhčujú hlasivky. A to je pri suchom a podráždenom hrdle dôležité.

Dajte si čaj

Môžete siahnuť aj po zmesi špeciálne namiešanej pre boľavé hrdlo.

54569125 - beam of red chilli pepper on black background

Skúste čili

Trochu pikantnej omáčky k večeri vám zmierni bolesti, uvoľní dýchacie cesty a ešte to aj bude dobre chutiť.

Pite šalviový čaj

Lístky čerstvej šalvie zalejte studenou vodou a potom priveďte do varu. Pite pravidelne každých niekoľko hodín.

Dajte si Ibalgin

Ide o protizápalový liek, ktorý zmierni opuch. Nevylieči vás, ale bolesť bude vďaka nemu znesiteľnejšia.


Tip redakcie: Užite si Vianoce čvachtaním sa namiesto mrznutia


Naparujte sa

Para zvlhčí hlasivky a uvoľní dýchacie cesty. Použite zvlhčovač vzduchu alebo si dajte dlhú horúcu sprchu či kúpeľ.

Dodržujte pitný režim

Pite veľa vody, riedených džúsov či čaju.

Vyskúšajte sprej na hrdlo

Dostanete ho aj bez predpisu. Siahnite po výrobku s obsahom mentolu.

Jedzte kurací vývar

Nielenže vás upokojí, ale vám aj zníži množstvo hlienu v nosovej dutine.

Kloktajte slanou vodou

Nie je to najpríjemnejšie, ale dve lyžičky soli v pohári teplej vody dokážu zázraky. Kloktajte trikrát denne.

41681422 - portrait of sick girl in woolen sweater lying in bed

Šetrite si hlas

Namiesto telefonovania zvoľte radšej správy.

Vyhnite sa alkoholu

Voda a čaj sú lepšia voľba. Alkohol by vás dehydratoval a stav vám len zhoršil.

Čítajte tiež:

Do slovenských nemocníc putujú balíčky pre dlhodobo chorých pacientov

Lesk a bieda kuriérov


Zdroj: http://www.purewow.com/wellness/sore-throat-remedies