Raper Jay-Z po svojej nevere a vzťahových problémoch absolvoval terapiu, ktorá mu veľmi pomohla a aj vďaka nej zachránil svoje hviezdne manželstvo so speváčkou Beyoncé. O svojej skúsenosti prednedávnom porozprával pre NY Times. „Vďaka terapii som sa posunul dopredu. Uvedomil som si, že všetko je prepojené. Pochopil som, že každá emócia z niečoho vychádza a začal som si to všímať. Získal som vďaka tomu výhodu v bežnom živote,“ povedal úspešný umelec.
Jay-Z tvrdí, že sa po terapii dokáže lepšie vcítiť do kože ostatných. „Pochopil som, že rasistické poznámky na moju adresu nevypovedajú nič o mne, ale mnoho o človeku, ktorý ich hovorí. Niečo ho však do tohto bodu priviedlo. Väčšina ľudí, ktorí ponižujú iných, zažila v detstve šikanovanie. Odkedy som si to uvedomil, prestal som na urážlivé poznámky reagovať s hnevom. Radšej sa človeka opýtam, či je v poriadku.“
Multimilionár si myslí, že mnohí mladí muži potláčajú svoje emócie, aby boli menej zraniteľní. Stalo sa to aj jemu. „Deje sa to aj vo vzťahoch k ženám. Keď sa emocionálne vypnete, prestávate byť prepojení a vtedy sa stane aj taká vec ako nevera.“
Raper dodal, že treba vedieť akceptovať svoje emócie. Aj bolesť treba prežiť a nie potlačiť, pretože inak nezmizne a prejaví sa neskôr vo väčšom. Život je ľahší, ak k nemu pristupujete s empatiou – k sebe samému aj k ostatným ľuďom.
Čítajte tiež:
Scarlett Johansson:“Monogamia je neprirodzená“
Fitnes blogerka: „Rakovina je spôsob, akým sa vás vaše telo pokúša zachrániť.“
Viete spoznať, či vám partner klame
Zdroj: http://www.businessinsider.com/jay-z-therapy-gave-him-huge-advantage-everyday-life-2017-11
