Žiarlivosť na partnera odráža vašu vlastnú neistotu. Je nezdravá a deštruktívna pre vzťah. Ako sa jej zbaviť?
Zistite, čo vás robí šťastnými
Nezabudnite vo vzťahu na vlastné potreby. Ak sa zaoberáte len partnerom a ničím iným, nie je prekvapujúce, že naňho budete žiarliť. Doprajte si čas aj na seba a nenechajte sa zožrať pocitom, že ste svoj život obetovali pre niekoho iného.
Majte sa radi
Žiarlivosť niekedy pramení zo strachu z opustenia a toho, že budete opäť sami so sebou samým.
Uvedomte si, že v mori je kopec rýb
Ak je zdrojom vašej žiarlivosti vážne podozrenie z toho, že vás partner podvádza, potom je načase si uvedomiť, že nie je jediný na svete.
Tip redakcie: Ako dlho by mal trvať sex. Páni nemalo by vám to trvať dlhšie ako..
Uvedomte si vlastnú hodnotu
Ak sa podceňujete a myslíte si, že je pre vás váš partner pridobrý, prestaňte. Namiesto toho si povedzte, aký šťastný môže byť za to, že vás má.
Myslite racionálne
Ak pocítite žiarlivosť, zamyslite sa, či na ňu máte naozaj dôvod.
Nešpehujte
Vzťah by mal byť založený na dôvere. Neustálym kontrolovaním partnera túto dôveru podkopávate a do života si privádzate zbytočný stres.
Myslite pozitívne, kým nebude dôvod na opak
Strachovaním sa o to, či vás partner nepodvádza, si túto situáciu vlastne môžete privodiť. Veď kto by chcel byť vo vzťahu, v ktorom ho druhý neoprávnene podozrieva?
Počúvajte svoju intuíciu
Nenechajte sa však poháňať strachom, ale srdcom.
Zabudnite na minulosť
Ak vás v minulosti niekto podviedol, neznamená to, že sa to zopakuje.
To isté platí aj o partnerovi
Nezaoberajte sa jeho minulosťou a sústreďte sa na to, aký je teraz.
Veďte vlastné životy, ale nemajte žiadne tajomstvá
Je dôležité venovať sa aj niečomu inému ako jeden druhému. Tajnostkárstvo však do vzťahu nepatrí.
Odpútajte sa
Nie úplne, samozrejme – len natoľko, aby ste si vedeli predstaviť aj život bez partnera. Pocit vlastnej hodnoty je na žiarlivosť najlepší liek.
Flirtujte…
…naozaj! Pocit, že ste príťažliví, vám dodá potrebné sebavedomie.
Popracujte na svojich nedostatkoch
Ak sa vám na sebe niečo nepáči a máte kvôli tomu „mindráky“, skúste to zmeniť. Pozitívne vnímanie samého seba je prvoradé.
Spoliehajte sa sami na seba
Pokiaľ sa to dá, nebuďte na nikom kompletne závislí.
Zistite, prečo žiarlite
Niektorí ľudia žiaria od prírody. Ak medzi nich nepatríte a žiarliť ste začali náhle, zamyslite sa, prečo to tak je.
Porozprávajte sa
Povedzte partnerovi, prečo sa cítite neisto. Úprimnosť nadovšetko.
Nepodvádzajte
Odhliadnuc od toho, že je to neférové, je podvádzanie a vina s ním spojená aj veľkým poháňačom žiarlivosti.
Neizolujte sa
Naďalej sa stretávajte s kamarátmi a robte, čo vás baví. Ak sa sústredíte len na jedného človeka, budete naňho zaručene žiarliť.
Ak sú vaše obavy oprávnené, vzťah ukončite
Pokiaľ vám vadí partnerovo správanie, ktoré nebol schopný zmeniť ani po tom, ako ste mu to povedali, je načase pohnúť sa ďalej. Zaslúžite si, aby ste boli s niekým, s kým sa budete cítiť milovane a bezpečne, a nie neisto a žiarlivo.
Čítajte tiež:
Drží si žena od vás odstup… Tu sú možné príčiny
Návod, ako zabojovať o srdce bývalej
Tipy a rady- ako sa zbaviť nervozity pred prvým sexom
Zdroj: http://www.lovepanky.com/love-couch/better-love/how-to-stop-being-jealous-green
