Ak túžite po dobrom spánku, mali by ste žiť v týchto krajinách

0
1305
Ohodnoť článok

Nová štúdia uvádza, že páry, ktoré žijú v krajine s vyššou rodovou rovnosťou, spia lepšie.

Podľa štúdie vykonanej s viac ako 14 000 ľudmi v 23 európskych krajinách, obidve pohlavia majú lepší spánok v krajinách, kde muži zastávajú aktívnejšiu úlohu a ženy majú vrcholové zamestnanie.

Výskum uskutočnil tím sociológov z Melbourneskej univerzity, ktorý analyzoval dáta indexu rodovej rovnosti Organizácie Spojených národov a údaje o kvalite spánku získaných z Európskeho sociálneho prieskumu.

Veľká Británia dosiahla výsledky tesne nad priemerom indexu OSN, ktorý zohľadňuje počet žien vo vyšších pozíciach a rozdiel odmeňovaní mužov a žien. Štúdia zistila, že 14 % mužov vo Veľkej Británii a 20 % žien nemôže spať pokojne.

Nórsko dosiahlo najlepší výsledok, len s 3% mužov a 9% žien, ktorí majú nepokojný spánok.

Najhorší výsledok dosiahla Ukrajina, s úrovňou poruchy spánku dosahjúcou 16% mužov a 22% žien.

Hoci neexistuje žiadný spôsob ako vysvetliť toto prepojenie, vedúca autorka štúdie Leah Ruppannear sa domnieva, že rodová rovnosť by mohla znížiť tlak a úzkosť v rodinách, ktoré vedú k poruchám spánku.

Štúdia napríklad zistila, že spánok žien je pravdepodobnejšie narušený malými deťmi a rodinnými povinnosťami, zatiaľ čo spánok mužov je pravdepodobnejšie ovplyvnený požiadavkami na pracovisku a starosťami o financie domácností.

Ruppannearová naznačuje, že pokiaľ pár žije v krajine, kde sú tieto povinnosti rovnomernejšie rozložené, spia kvalitnejšie.

Čítajte tiež:

Spánok nám vyčistí spomienky. Jeho nedostatok má za následok napríklad cukrovku

Ráno či večer. Kedy je ideálny čas na sprchu

Mila Kunis prezradila prečo sa vyhýba sociálnym médiám

ZANECHAŤ ODPOVEĎ