Máte radi polievky? A viete, aké vedia byť liečivé? Je to vlastne superpotravina: hrnček dobrej polievky poskytuje všetky vitálne látky potrebné pre zdravie od aminokyselín a omega-3 mastných kyselín až po rastlinné biologické látky.
Tip redakcie: Tip na výlet 3v1: Srbsko, Macedónsko a Albánsko v jednom
Je to jednoduchá detoxikácia: zásadité minerálne látky obnovia acidobázickú rovnováhu.
Je to tiež prírodná medicína: črevá sa zregenerujú, zápaly zmiznú, imunitný systém sa prebudí.
Pomáha pri chudnutí: polievka tíši návaly hladu, sýti a nastaví metabolizmus na spaľovanie tukov.
A je to povolený doping: každá z týchto polievok vám dodá energiu a dobrú náladu na celý deň.
Presne o tom sú Liečivé polievky od Marion Grillparzerovej. Knihu rozdelila na Teóriu a Prax.
V prvej časti píše o tom, prečo vlastne polievka lieči, aké bývali polievky kedysi a aké sú trendy dnes. A tiež čo by mala obsahovať správna, výživná a chutná polievka.
V druhej časti ponúka množstvo receptov – od tipov na základné vývary, cez malý polievkový detoxikačný rozvrh, až po suroviny, ktoré by nemali chýbať vo vašej polievke.
Kedy vám polievka pomôže?
Trpíte nasledujúcimi symptómami? Zaškrtnite, ktoré to sú.
nadváha
tučné brucho
vysoký tlak
bolesti kĺbov, chrbta, hlavy
bolesti svalov
problémy s pleťou
vypadávanie vlasov
lámavé nechty a ryhy na nechtoch
nedostatok motivácie
znížená výkonnosť
strata libida
zábudlivosť
chronická únava
kolísanie nálad
poruchy spánku
nadúvanie, hnačka / zápcha
pálenie záhy
potravinová neznášanlivosť
neodôvodnené priberanie
pažravosť
únava po jedle
Každý váš krížik sa prihovára za to, aby ste do svojho života začlenili silný vývar.
Liečivé polievky: http://www.bux.sk/knihy/384418-liecive-polievky.html
