Čkanie vie byť nepríjemné, najmä vtedy, keď nezmizne. Niektorých ľudí vie potrápiť aj niekoľko minút, najväčší nešťastníci trpia aj zopár hodín, čo je už neraz s následkami. Podľa niektorých výskumov je čkanie tvorené nedostatkom kyslíka v tele. Iné výskumy pripisujú tieto vlastnosti príjmu potravy. V každom prípade zaberá niekoľko receptov a vy na sebe môžete otestovať, ktorý z nich je ten pravý práve pre vás.
Rýchla pomoc proti čkaniu
Zastavte dych a počítajte do šesťdesiat, alebo pokiaľ bez komplikácií vydržíte. AK nezaberie, skúste to zopakovať znova. Na druhej strane mnohým zaberie jednoduché dýchanie z úplnej hĺbky na kapacitu pľúc opakovane za sebou bez ponáhľania pomaly. Hlboké nádychy a výdychy prekysličia organizmus a čkanie by malo zmiznúť.
Rýchla pomoc ak nezabrala predošlá rýchla pomoc
Ak nezabrali horné rady, môže pomôcť vypitie pohára citrónovej šťavy. To znamená voda s vyžmýkaným čerstvým citrónom, čo nabudí chuťové poháriky, naplní žalúdok a upraví trochu Ph. Zabrať môže mätový čaj.
