Nie je jednoduché mať stále dostatok energie, cítiť sa a vyzerať dobre. Ako teda dosiahnuť takýto stav? Jedným z nepochybne najúčinnejších spôsobov je dobre známa detoxikácia organizmu alebo jednoducho detox.
Toxíny v ľudskom organizme
Telo sa neustále musí zbavovať škodlivých látok, ktoré sa v ňom hromadia a môžu začať spôsobovať celý rad zdravotných problémov od tých najľahších po najzávažnejšie. Väčšina detoxikačných procesov sa odohráva v pečeni. Pečeň je schopná identifikovať milióny potenciálne nebezpečných látok, premeniť ich na neškodné, alebo ich pripraviť na vylúčenie. Jedovaté látky prijímané z vonkajšieho prostredia (exotoxíny) predstavujú len malú časť toho, s čím sa pečeň dokáže vyrovnať. Veľa toxínov vzniká priamo v tele z inak neškodných molekúl. Každá myšlienka, nádych alebo pohyb môže v tele vytvoriť škodlivé látky a tieto vnútorné jedy (endotoxíny) je treba zlikvidovať rovnakým spôsobom ako tie vonkajšie. To, či je pre človeka nejaká látka škodlivá, závisí jednak od jej vlastnej toxicity a od schopnosti organizmu odbúrať túto látku, vylúčiť ju alebo využiť. Napríklad človek s mnohopočetnou potravinovou intoleranciou môže jesť to isté čo zdravý človek, avšak niektoré potraviny jeho telo nevie detoxikovať.
Meranie detoxikačného potenciálu
K prejavom nízkeho detoxikačného potenciálu patria únava, mnohopočetné alergie, kožné problémy, časté bolesti hlavy, citlivosť na chemikálie a prírodné znečistenie, chronické tráviace ťažkosti, bolesti svalov, kĺbov, dokonca autizmus či schizofrénia.
Detoxikácia – dvojfázový proces
Proces detoxikácie možno rozdeliť do dvoch fáz. V priebehu prvej fázy sa telo ničoho nezbavuje, len „balí nechcené látky do odpadkových košov“, aby ich ľahko pozbieralo. Táto fáza je riadená enzýmami a čím viac toxínov telo má, tým rýchlejšie musia tieto enzýmy pracovať. Životaschopnosť týchto enzýmov závisí od celého radu živín, vrátane vitamínov B2, B3, B6, B12, kyseliny listovej, glutatiónu, rozvetvených reťazcoch aminokyselín (leucín, izoleucín, valín), flavonoidov, fosfolipidov a dostatočného zásobenia antioxidantmi (vitamín A, C, E).
U ľudí, ktorí sú často vystavení pôsobeniu jedovatých látok (následkom ich životného štýlu, stravovacích návykov), prebieha táto fáza na plné obrátky. Medzi látky, ktoré ju spúšťajú, patrí aj kofeín, alkohol, dioxíny, cigaretový dym, výfukové plyny, strava s vysokým obsahom bielkovín, organofosfáty (hnojivá), rozpúšťadlá v náterových hmotách, steroidné hormóny alebo grilované mäso na drevenom uhlí.
V druhej fáze detoxikácie prebieha oveľa viacej „stavebných“ pochodov ako odbúravacích. Podľa doktora Sidneyho Bakera, odborníka na biochémiu detoxikačných pochodov, okolo 80 % všetkých stavebných pochodov v tele prebieha v rámci detoxikácie.
Príliš veľa toxínov alebo nedostatok živín?
Pochopiteľne, ak tieto biochemické detoxikačné pochody nefungujú tak, ako majú (či už z dôvodu zaplavenia toxínmi, alebo nedostatku živín), vznikajú škodlivé toxíny. Ak prejde k pretrhnutiu ktoréhokoľvek detoxikačného reťazca, toxíny sa začnú spracovávať inou cestou. Keď dôjde k vyčerpaniu rezervy a náhradných riešení, telo sa už nestihne nebezpečných toxínov dostatočne rýchlo zbavovať. A tie môžu poškodiť ktorékoľvek bunky v tele, čoho následkom sú rôzne zdravotné problémy.
Ako detoxikovať?
Každý človek je individuálny, a preto je nevyhnutné k tejto problematike pristupovať s veľkou zodpovednosťou a osobným prístupom. Ideálny je na mieru šitý detoxikačný program s komplexným vyšetrením, ktorý zostaví odborník. Základným a najdôležitejším krokom pri očiste organizmu je zaradiť do svojho jedálneho lístka potraviny bohaté na antioxidanty a úplné vylúčenie látok, ktoré zastavujú samočistiace procesy tela ako fajčenie, alkohol, lieky a pod. Komplexná detoxikácia organizmu zaznamenáva obrovské výsledky a milióny spokojných ľudí vo svete, ktorí si vďaka detoxikačným programom vyriešili mnoho zdravotných problémov či diagnóz.
