Nič čo za to v konečnom dôsledku stojí, nie je ľahké. Notoricky známe kliky..všetci sme to zažili…trasenie rúk, čelo zaliate potom a po dvoch klikoch sme ostali na zemi… Kliky vyžadujú obrovské množstvo sily a zahŕňajú mnoho rôznych svalových skupín, vrátane tricepsov a ramien ako aj spodnej časti chrbta, bokov a tak ďalej 🙂 Keď … Čítať ďalej Nedarí sa vám klikovať? Vyskúšajte schody