Cvičiť dva krát do dňa je u niektorých ľudí v poriadku, no nemusí to byť potrebné. Aj napriek prospešnosti vám cvičenie navyše nemusí pomôcť zaručene dosiahnuť váš cieľ. Výhody 1. Môžete byť viac fit Cvičenie dvakrát denne zlepšuje váš celkový výkon. Prečo? Čím viac cvičíte, tým rýchlejšie vaše svaly porastú a tým lepšia bude vaša … Čítať ďalej Je pre vás cvičenie dva krát denne skutočné dobré