Kúpa novej peknej technológie ako sú fitnes náramky či hodinky vám skutočne môže pomôcť s dodržiavaním plánu chudnutia a budovania svalstva, ale iba ak ich používate správne. Čo je teda najdôležitejším faktorom, ktorý sa naozaj prejaví na strate váhy? Podľa novej štúdie pre British Journal of Sports Medicine sú to aktívne denné a týždenné ciele. … Čítať ďalej Ako skutočne schudnúť s pomocou fitnes náramkov