Studená sprcha dokáže uľaviť od mnohých symptómov a navodiť celkovú pohodu tela. Teplota vody by pri tom mala byť nižšia ako 20°C.  Využíva sa ako jeden z hlavných zdrojov liečby pri viacerých ochoreniach. Aké sú jej ďalšie výhody? Zvyšuje hladinu endorfínov Pre ľudí s depresiou môže studená sprcha fungovať ako druh jemnej terapie elektrošokmi. Studená … Čítať ďalej Aké výhody vám prinesie pravidelná sprcha v studenej vode