Ako si užiť sviatočné obdobie keď ste vyčerpaní a v strese? Terapeuti zdieľajú jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so sviatočným zhonom. Medzi návštevou sviatočných večierkov, nákupom darčekov, cestovaním a riešením rodinného nátlaku sa môže stať  že„ toto najúžasnejšie obdobie roka“ sa pre mnohých zmení na hotovú nočnú moru. Väčšina ľudí v prieskumoch označila obdobie … Čítať ďalej 8 tipov ako efektívne zvládnuť stres zo sviatkov