Vzhľadom na to, že mnohé z našich bežných rutín boli narušené a často znepokojujúce správy o neúprosnom šírení COVID-19, niet divu, že žijeme v stave kolektívnej úzkosti. Odborníci nám prezradili osem odporúčaných spôsobov, ako zmierniť úzkosť v týchto neistých časoch. Sústreďte sa na dýchanie Vzpriamene sa usaďte v tichosti a sústreďte sa na dýchanie, tak … Čítať ďalej 8 spôsobov ako zmierniť úzkosť. Pretože zajtrajšok je neistý