Pradajky Lykopén, antioxidant, ktorý dokáže bojovať s voľnými radikálmi (molekuly alebo iónmi, ktoré môžu poškodiť zdravé bunky a potlačiť imunitný systém), je dôvodom prečo paradajky pomáhajú chrániť pred niektorými druhmi rakoviny, vrátane rakoviny pľúc. Kel Táto populárna listová zelená je hlavným zdrojom vitamínu K (jeden pohár s uvareného kelu obsahuje takmer 12-násobok odporúčanej dennej dávky), … Čítať ďalej 7 druhov ovocia a zeleniny, ktoré spomaľujú starnutie a nie len to