Beh v chladnom počasí či cvičenie vonku v zime, môže byť pre vás dobré v mnohých smeroch. Poskytuje príležitosti na doplnenie vitamínu D a ako vravia lekári, každá fyzická aktivita je pre naše celkové zdravie prospešná. Tipy na behanie v chladnom počasí Skontrolujte si, aké je vonku počasie. Dážď či sneh môžu ovplyvniť bezpečnosť vašej bežeckej … Čítať ďalej Beh v chladnom počasí. Jeho benefity a úskalia