Mnoho ľudí verí, že telu môže prospieť iba namáhavé cvičenie, akým je  napríklad beh. Na druhej strane sa lekári domnievajú, že pravidelná chôdza má pozitívny vplyv na fyzickú a duševnú pohodu človeka. Ak budete chodiť aspoň hodinu denne, prinesiete si do života týchto 7 pozitívnych zmien. Lepší spánok Regeneračnému spánku napomáha dlhodobé vystavovanie sa čistému … Čítať ďalej Ako častejšia chôdza dokáže pozitvíne zmeniť náš život