Je tu nový rok a s ním aj množstvo predsavzatí. Mnohí z nás s odhodlaní tento rok konečne niečo spraviť so svojím telom – zdravie je len jedno a ani také tehličky na bruch nie sú na zahodenie. Čo však, keď ste v posilňovni nikdy neboli? Choďte tam s niekým skúseným Najhoršia časť prvej návštevy posilňovne je zamestnanec, ktorý sa vám … Čítať ďalej 10 rád ak sa chystáte fitko navštíviť prvý krát