Potraviny zlepšujúce náladu Všetci sme už počuli, že jedno jablko denne je prevencia pred návštevou lekára. No istá americká štúdia zistila, že konzumácia ovocia a zeleniny môže skutočne zlepšiť duševné zdravie.  Sledované subjekty hlásili zvýšený pocit šťastia po každej ďalšej porcii, ktorú v ten deň zjedli. Takže ak sa nabudúce budete cítiť deprimovane siahnite po niečom … Čítať ďalej Je vedecky dokázané, že týchto 11 potravín vám zlepší náladu