Spanie na chrbte Zobúdzate sa každé ráno na chrbte s vystretými nohami a rukami pri tele? Môžete si blahoželať, pretože spíte v najzdravšej polohe. Máme však pre vás štyri ďalšie tipy ako svoj spánok ešte vylepšiť.  Spite na vankúši Keď spíte na chrbte, hlavu by ste mali mať o niečo vyššie ako zvyšok tela. Pažerák bude v takom prípade nad … Čítať ďalej Toto potrebujete vedieť o spánku na chrbte