Od lepšej nálady po lepší sex..  Zdravotné výhody pravidelného cvičenia a fyzickej aktivity je ťažké ignorovať. Cvičenie prospieva každému, bez ohľadu na jeho vek, pohlavie alebo fyzické schopnosti. Potrebujete viac presvedčenia, aby ste sa začali hýbať? Pozrite sa na týchto sedem spôsobov, ako môže cvičenie viesť k šťastnejšiemu a zdravšiemu JA. 1. Pomáha chudnúť Cvičenie … Čítať ďalej 7 výhod pravidelnej fyzickej aktivity