Či už sa snažíte nabrať svalovú hmotu, schudnúť, alebo jednoducho žiť zdravšie, vyžaduje si to čas a odhodlanie. Hovorí sa, že pekná postava nie je len o cvičení. Ak sa budete nezdravo stravovať, výsledky všetkej tej tvrdej driny asi neuvidíte. Samozrejme všetko je to o rovnováhe a prísna diéta ako vieme, nie je jednoducho možná. … Čítať ďalej Ako si vychutnať pohárik alkoholu bez zrujnovania veškerej snahy vo fitku