Chceli by ste sa prihlásiť na preteky a odbehnúť desať kilometrov, no odrádza vás strach z bolesti kolien? Možno sa obávate celkom zbytočne. Len sa musíte naučiť správne bežať. „Ľudia veria, že beh ubližuje kolenám, no nie je to pravda. V skutočnosti kolenám dokonca prospieva,“ vraví Jordan Metzl, autor knihy Running Strong. Ak vás pri behu bolia … Čítať ďalej Ak vás pri behu bolia kolená, po tomto už nebudú